In einem speziell auf medizinische Leistungsverbesserung ausgerichtetem Fitnessstudio startet die Core Performance. Nach den vorherigen Untersuchungen kommt es darauf an herauszufinden, ob das gefundene Fehverhalten auf ein Kraftdefizit zurückzuführen ist. Dies geschieht mit einem Test der Maximalkraft. Das Ziel – Stärkung des Körpers: Core Performance. Zuerst wird die Muskulatur entweder am Rad, Laufband oder anderen Cardio-Optionen aufgewärmt und ein einleitendes Gespräch geführt. 

Der Trainer analysiert durch Geräte die folgenden unterstützenden Muskelgruppen sowie deren Funktionen: 

1. Lateralflexion / Seitwärtsneigung 

2. Rotation / Drehbewegung 

3. Bauch 

4. Rücken 

Jede Übung wird nach einer kurzen Aufwärmrunde mit Maximalkraft ausgeführt. Dies geschieht, indem das Gerät in einer bestimmten Position fixiert wird und der Patient gegen diesen Widerstand gleichmäßig drückt. Eine eigene hierfür entwickelte Software erfasst die aufgebrachte Kraft. 

Die Daten werden nun mit dem Reverenz-Wert der entsprechenden Altersgruppe verglichen. In einem Abschlussgespräch erklärt der Trainer die Ergebnisse. Defizite, überdurchschnittliche Performance oder Asymmetrien im Seitenvergleich können in der Kraftmessung entdeckt werden. Wozu? Die erste Analyse biete eine Grundlage für alle Folgenden. Zusätzlich kann gezielt an Dysbalancen gearbeitet werden.