Was ist Leistungsdiagnostik? Leistungsgrenzen überwinden! In der Arztpraxis des Medical Fittings, Bewegungslabors und Core Performance ist die Leistungsdiagnostik zu finden. Die Leistungsdiagnostik beginnt mit einer Anamnese. Hierauf folgt ein Arztgespräch mir Dr. Kreutz, das mich über die medizinische Bedeutung der Leistungsdiagnostik aufklärt.

 

Anschließend erfragt der Leistungsdiagnostiker, Herr Sundberg, Ziele sowie Wünsche die physisch erreicht werden sollen. Aus diesen Informationen stellt er anschließend eine auf mich angepasste Testprogramm-Empfehlung, aus verschiedenen Modulen, zusammen. Neben meinem Ziel das Leistungspotenzial meines Körper zu entdecken, wären andere Ergebnisse möglich. Diese sind bspw. die Erstellung eines individuellen Trainingsplans oder ein auf bestimmte Körperregionen angepasster Fettverlust.

Wir entscheiden uns für den Test der Leistungsdiagnostik VO2MAX, der mit einem Fahrradergometer inklusive einer Spiroergometrie mit Laktatmessung stattfindet.

Bevor es aufs Rad geht wird mit einer Art Zange namens Fat Caliper mein Körperfett gemessen. Darauf folgt eine 10 min Aufwärmphase mit 60 Watt am Rad. Der Vorteil: Es handelt sich nicht um ein klassisches Fahrradergometer. Mein auf mich im Bike-Fitting eingestelltes Rad, wird in den Rollentrainer eingespannt. Diese Rolle stellt später automatisch den gewünschten Widerstand ein.

 

Während des Aufwärmens erklärt der Leistungsdiagnostiker mir das weitere Vorgehen und gibt die aufgenommenen Daten in das System ein.

 

Damit das System die Leistung aufnehmen kann, werden an meinem Rücken sowie entlang des Brustkorbs Elektroden befestigt. Diese verbindet Herr Sundberg mit dem Diagnostik-System zur Aufnahme der Herzfrequenz.

 

Für den letzten Teil der Vorbereitung, bekomme ich eine Maske zur Spiroergometrie. Die Spiroergometrie ist eine Messmethode zur Ermittlung des Gasaustausches in Ruhe und unter Belastung. Es wird folglich der Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel durch die Atmung gemessen.

 

Der Gasaustausch wird in einem simplen Aus- und Einatmetest ermittelt. Hierbei muss auf Signal des Leistungsdiagnostiker sehr tief eingeatmet sowie 3 sek ausgeatmet werden.

 

Im Anschluss wird durch die Fingerspitze etwas Blut entnommen, welches durch eine spezielle Maschine den Laktatwert im Ruhezustand aufzeigt.

Der eigentliche Test kann starten. Insgesamt 8 min trete ich mit zunehmenden Widerstand. Dieser Widerstand wird gegen Ende so groß, dass ich den Test abbreche, was hier gewollt ist. Nach Ende des VO2MAX wird erneut mein Laktatwert gemessen.

Zum Abschluss gibt es eine Nachbesprechung. In dieser erläutert Herr Sundberg die Ergebnisse des Tests. Eine Wiederholung ist für Hobbysportler jährlich sinnvoll, da neben der Leistungsdiagnostik auch gesundheitliche Aspekte beleuchtet werden. Ich vereinbare einen Folgetermin in 6 Monaten, um bis dahin gezielt zu trainieren und dann meine Leistung auf dem Laufband zu testen.